紗依良（さえら）です。

今日は「グラウンディング」「センタリング」「チャネリング」についてのお話です。

グラウンディングとは？

グラウンディングとは、「地に足をつけて生きる」ということ。
自分のエネルギーを地面とつなげて、安定感や安心感を感じるための技法です。

現代では情報や感情が溢れ、心が乱されやすくなっていますね。
でも、グラウンディングを実践することで「何があっても動じない自分」になることが目指せます。

グラウンディングは、ただのイメージングだけではなく、実生活をよりよく生きる意識を作り出します。

この実世界とつながり、自分が確かにここに存在しているという感覚を養うことで、精神的な安定を築きやすくなります。

センタリングとは？

センタリングは、「自分の中心に居ること」を意味します。

センタリングを行うことで、自分自身の内側に意識を向け、外部の影響から自分を守りつつ、内なる静けさを取り戻します。
これは、自分の本質を見つめ直し、何が自分にとって大切かを明確にする助けとなります。

グラウンディングとセンタリングは、どちらも「精神的バランスを保つこと」に役立ちます。
この2つの技術を覚えることで、ストレスや周囲の変化に左右されず、自分自身のペースで生きていけるようになります。

 

チャネリングの重要性

チャネリングは、自分自身や高次の存在とつながり、メッセージを受け取る方法です。
チャネリングを通じて得たメッセージは、自分自身の成長や問題解決に役立つことが多いです。
しかし、チャネリングを正しく行うためには、まずグラウンディングとセンタリングがしっかりとできていることが必要です。

例えばグラウンディングが不足していると、チャネリング中にエネルギーが不安定になり、混乱したりネガティブな影響を受けやすくなることがあります。

また、センタリングができていないと他のエネルギーに影響を受けすぎて、メッセージを正しく認識できなくなることが多くなります。

 

講座で学ぶグラウンディングとセンタリング

私のチャネリング講座では、グラウンディングとセンタリングを「技法」として教えていますが、それ以上に「日常生活での実践」を大切にしています。

例えば、自分の呼吸に意識を向けながら、エネルギーを取り入れていく方法や自分の中心に意識を集めることを実践するで、その日一日のバランスが取りやすくなります。

それは、今の自分を感じる事にもなり、自分自身を大切にすることにも繋がっていきます。

自分自身を感じることの大切さ

多くの方が「エネルギーを感じるのが難しい」と思うことがありますが、それは普通なことです。

大切なのは、自分を否定せず、「今の自分を受け入れる」こと。
自分の体の些細な変化に気づき、それを感じ取ることが、グラウンディングやセンタリングの第一歩です。

チャネリングを始める前に、自分の中のエネルギーがどのように流れているか、しっかりと感じ取ることが必要です。

それによって、自分自身への信頼感が育まれ、「自分は大丈夫だ」と心から思える状態に近づくことができます。

チャネリングを日常に活かす

チャネリングは、ただ「宇宙に任せる」というような他力本願なものではありません。
むしろ、自分自身の内側から湧き出る「天のメッセージ」に気づくことです。
これは、日常生活においても多くの気づきをもたらします。
そして、その気づきが行動へと変わり、結果的に人生を変える力となっていくのです。

スピリチュアルな道では、とても楽しい発見に満ちています。
でもそのためには、自分自身と向き合い、少しずつ新しいことに挑戦する勇気も必要です。

行動することが変化を生む

「やってみよう」「こうしたい」と思ったその気持ちを大切にしましょう。
それは、あなたの内側からのサインです。
最初は怖いと感じるかもしれませんが、それは変化への第一歩です。
その小さな一歩が、やがて大きな自信となり、あなたの人生をより豊かにしていきます。

グラウンディングやセンタリングを日常的に実践し、自分自身を深く理解していくことがチャネリングの成功にもつながります。

ぜひ、自分の内側の世界を楽しんでください。

それがあなたの生活も楽しい発見を生むことにもなりますよ。